Vôi hóa khớp gối: Dấu hiệu và cách ngừa phòng bệnh

Khớp gối phải chịu áp lực lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể và là khớp có tần suất hoạt động nhiều nhất, vì đó nó rất dễ dính hậu quả. tình trạng vôi hóa khớp gối xảy ra phổ biến vậy nguyên nhân và liệu pháp điều trị cũng như cách thức phòng bệnh như thế nào? Cùng cơ xương khớp An Việt tìm hiểu qua bài viết dưới đây:

Vôi hóa khớp gối nói riêng hay vôi hóa khớp nói chung là một hệ quả của quá trình thoái hóa xương khớp. Vôi hóa khớp xảy đến do sự lắng đọng canxi ở các dây chằng bám vào thân khớp gối. nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là vì quá trình thoái hóa ở khớp, cơ thể bị nhiễm trùng khớp, khô dịch khớp ở một vài thân thể càng lớn tuổi.

Biểu hiện nhận biết vôi hóa khớp gối

- Tiếng kêu trong gối đi kèm với đau nhức đặc biệt là khi cử động, nhấc chân lên cao, đứng lên ngồi xuống.

- Đau gối khi vận động: ơn đau dấu hiệu nặng nhất vào buổi sáng, giảm dần về buổi chiều.

- Sưng đau và cứng khớp: Vôi hóa khớp gối có khả năng làm cho tình huống đau nhức kèm theo co cứng đầu gối. Thông thường, kh bước qua tuổi 30, một vài cơ quan trong thân thể xuất phát tiến vào thời kì lão hóa và mô đệm ở gối cũng không phải ngoại lệ.

Làm gì để khống chế bệnh vôi hóa khớp gối?
Để ngăn ngừa bệnh vôi hóa khớp gối, bạn nên khuyên cả gia đình để ý một số vấn đề sau:

– Chế độ chất dinh dưỡng khoa học: Ẳn uống đầy đủ một số chất dinh dưỡng, bổ sung canxi đầy đủ và các khoáng chất cần thiết để ngăn chặn các bệnh về xương khớp nói chung hay vôi hóa khớp gối nói riêng.

– Giữ trọng lượng thân thể ở mức sắp xếp để không làm tổn hại khớp gối khi phải gánh trọng lượng của cả người dồn lên.

– Vận động thể dục mỗi ngày, bổ xung các động tác cử động cùng khớp gối, tập bơi rất tốt cho người.

– Tránh các tư thế đứng, khuân vác nặng, trong thời gan dài khi làm việc để không gây áp lực đè nặng lên khớp gối

– Không lao động quá sức cũng như phòng ngừa một số chấn thương ở vùng khớp gối bởi chơi thể thao hoặc tai nạn. Tự xoa bóp khớp gối đều đặn thường xuyên hai lần vào sáng và chiều. một số liệu pháp châm cứu, xoa bóp, day bấm huyệt, nắn chỉnh, chườm thuốc... kết hợp với ăn uống hợp lý cũng có thể làm giảm đau khớp gối, giúp cho khớp gối vững chắc hơn.

– Thăm khám thể trạng thường kỳ để sớm nhận biết những nguy hiểm xương khớp cấp độ đầu và điều trị đúng lúc hiệu quả.

Trên đây là một số triệu chứng nhận biết bệnh vôi hóa khớp gối bạn đọc có thể tham khảo. Nếu còn điều gì băn khoăn cần được giải đáp xin vui lòng liên hệ bệnh viện An Việt để được tư vấn